こんにちは！ちぇるです^^
最近は猛暑日が続いていて、暑さで息が詰まりそうな感じしますよね。
ますます外に出たくなくなってしまいます。
僕は毎日の朝活の中でランニングをよくするのですが、最近は僕が走る6:00台でも暑すぎて熱中症の心配があるため控えているところです。
でも大人になると外の暑さゆえの汗は日常生活でかくことはあっても、運動による汗ってなかなかかかなくなってしまいませんか？
僕はそのタイプなんですよね。
それに僕の感覚としては、日常生活でかく汗と運動をしてかく汗は別物。
健康のためにも定期的に運動でしっかりと汗をかきたくなります。
そう思って走りに行こうと決めた時、タイミング悪く膝に痛みが。。。
実はこの痛みは2019年から始まったもの。
当初は歩くことすらまともにできないほどの激痛でした。
その当時、整形外科や整体院に行って診てもらったのですが、なんだかどこも症状の判断がつかない感じで、ボヤッと濁され言い切らない診断で「ストレッチしましょう」と言われるだけ。
それに不信感を覚えてしまい、それ以降は通院もしませんでしたし、他の医者にも行きませんでした。
それ以来、定期的に痛みが出ては引いてを繰り返していて、常時歩くたびに膝の筋が弾かれるような痛みや違和感がありました。
ただ、もう慣れっこになってしまったので違和感や多少の痛みがあっても放置していました。
そしてついこの間、数年ぶりに激しい痛みが。
走りに行こうと意気込んでいた矢先の事態。。。
家の中で歩くことすら困難なほどの強い痛みでした泣
これは流石にと思いGoogle先生で調べたら、なんともまあ一瞬で該当の症例が出てきました。ｗ
それは、腸脛靱帯炎(ちょうけいじんたいえん)、通称「ランナー膝」と呼ばれるものみたいで、原因は膝の使いすぎだとか。
いやいや、その当時ですら普通に生活をしていただけなんですが(T _T)泣
そんなことがあり、ランニングモチベは高かったのに走れなくなってしまいました。
その時感じたのは、「思い立ったが吉日」。
今まで「明日の朝ランニング行こうかな〜」なんて思うことは数えきれないほどあったけど、気持ちを保てずなあなあになってしまっていました。
それがこの始末でした。。。
遊びや楽しいことをするならすぐにアクションを起こせるけど、自分を高めることや少し面倒くさいこととなると一歩を踏み出すのがとても大変ですよね。
それはすごいわかっているのですが、それ以上に「それをできなくなってしまった時の後悔」の方が大きく感じられたので、今後はなかなか腰が上がらないことでも力強く一歩を踏み出そうと決めました。
どんなに小さなことでも後回しにしないで、「思い立ったが吉日」精神でアクションを起こしていって少しづつでも未来がさらによくなっていくことを願って^^
ふとした望んでいない事態からそんなことを得た1日でした。
ではでは、今回はこの辺で失礼します！
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